ATELIERS DE MEDITATION RELAXATION
BAIN SONORE
EN PLEINE CONSCIENCE
Vous avez envie de prendre une heure pour vous, ces séances sonores permettent de vous relaxer, de vous détendre, de vous libérer de certains blocages, certaines tensions, de retrouver un calme intérieur, de se recentrer sur soi.
Ces bienfaits se ressentent sur la gestion des émotions, le sommeil, sur la capacité à calmer l'agitation mentale et revenir dans l'instant présent.
Pendant l'atelier :
- Émission de sons par l'intonation de mantras.
- Relaxation profonde et méditation baignées par la vibration de la voix, des bols chantants tibétains, bol cristal, gong et carillon thérapeutique.
Partage et tisane offerte en fin d'atelier.
Prévoir tapis, coussin et plaids. Maximum 10 personnes par atelier. L'atelier ne peut se faire s'il y a au moins quatre personnes présentes.
Horaires et tarifs :
Séances prévues tous les mardis ou jeudis soir de 18 h à 19 h.
15 euros par personne.
Si vous êtes intéressés, n'hésitez pas à me contacter soit par mail, soit par SMS, soit par téléphone.
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